Mirjam - Stoppen met roken dagboek

Naar aanleiding van Marije's junkie thinking post: vond ik het ff tijd om mijn junkie-thinking te gaan neerpennen en weerleggen... komtie:

Junkie thinking: Mijn smoes nu is 'ik ben een paar uur eerder gestopt' officieel nog in de eerste week van het gebruik van champix 'dus telt het niet'. :mrgreen:  Oplossing is dan om er één te roken en nu 'goed' te starten...
- Reactie - Waarom deed ik dat ook alweer? Oja ik had een weerzin tegen elke sigaret die ik rookte en vond het zonde nog 4 euro te besteden aan die troep. Daarom besloot ik 'te vroeg'(8uur) te stoppen... herinnering: ik mijn laatste twee sigaretten rookte ik met de grootste tegenzin.

Junkie-thinking: Ik ben zo angstig en roken helpt me om in het hier en nu te komen
- Reactie - Ja! Het 'ik vergal mijn lichaam-hier en nu': er zijn ook andere manieren om minder angstig te raken. Breien, tv kijken - AFLEIDING zoeken. Bidden... hier mijn eigen valkuilen ontkrachten!

Junkie-thinking: een sigaret lost alle problemen op
- Reactie - Nee het verergert het: je denkt je gevoel uit te schakelen door te roken maar door mijn medicijnen heb ik nul effect van die peuk. Ik voel me schuldig en waardeloos en als ik ff pauze wil in me hoofd kan ik beter ff een tukkie gaan doen!

*wordt vervolgd*

Bedankt Marije

Tis gek: BIJNA 48 u. Dan is vanavond de nicotine uit mijn lijf. Terwijl ik de vorige keren in mijn achterhoofd een stemmetje hoorde 'je bent nog verslaafd aan nicotine(pleisters) begint bij mij het besef te komen dat ik ruim geschat over 24 u lichamelijk ben afegekickt; en ik heb er niks van gemerkt.... Dat voelt heel bizar. Bijna eng. Ik hoop dat dat ook mentaal helpt bij het besef dat ik die peuken idd ook niet nodig heb!

-Geestelijk is het natuurlijk niet 1-2-3- voorbij. Je droomt over roken (zie vorige blogpost) en het is net of je verstand een stapje achter loopt. ik moet toegeven dat het feit dat er binnen twee meter afstand wordt gerookt; het niet makkelijker maakt. Ach ik ben gewoon met het verkeerde (rokers) been uit bed gestapt.

Gisteren heb ik trouwens echt 2 of 3 chagerijnige momenten gehad ik leek wel een leeuw met een ochtendhumeur: bovendien deed mijn verwarming het niet thuis dus het was sterve'skoud. Ik heb echt lopen vloeken en tieren (sorry Heer). Mijn chago momenten zijn wel heftiger als bij de vorige stoppogingen. Maar dat kan heel goed komen omdat bepaalde medicijnen na jaren zijn afgebouwd en mijn emoties dus niet meer onderdrukt worden.

Overigens is dit geen stoppoging: maar een stopbesluit!

Zo nu ik ff van me af hb zitten bomen ga ik eerst ff nog een bakkie 'pleur nemen! *lach*